Bem-Estar

O que são exercícios aeróbicos? Benefícios, impacto no treino e mais!

Os exercícios aeróbicos podem melhorar o seu rendimento físico e cardiovascular de forma a garantir uma melhor longevidade e bem-estar. Toque aqui e saiba como!

10 Chás anti-inflamatórios: caseiro, gengibre, verde e mais!

Sofre de inflamações e não sabe como se livrar delas? O Sonho Astral apurou e descobriu dez excelentes chás que podem te ajudar! confira as dicas!

O que significa ser passivo-agressivo? Comportamento, causas e mais!

Retratado através de uma oposição velada, o passivo-agressivo inclui atitudes voltadas para a vitimização, ressentimento e teimosia. Clique para entender!

Estresse: saiba os sintomas, causas, tipos, como lidar e mais!

Você se estressa muito? Este artigo vai esclarecer o que está por trás disso e como amenizar e reduzir o estresse. Clique para saber mais!

Terapia integrativa: o que é, benefícios, como funciona e mais!

Com práticas milenares, a terapia integrativa proporciona muitos benefícios para o paciente. Confira aqui tudo sobre essa modalidade terapêutica!

Benefícios do pilates: conheça os ganhos para o corpo físico e mental!

O pilates é uma atividade física de baixo impacto que traz inúmeros benefícios para a saúde, podendo ser praticado por todo mundo. Descubra tudo a seguir!

Chá de Cidreira é bom para quê? Benefícios, propriedades e mais!

Já ouviu falar dos benefícios do chá de cidreira? Então, leia este artigo e fique por dentro de todas as informações referente a essa planta medicinal!

Chá de alcachofra: propriedades, benefícios, como fazer e mais!

Conhece o chá de alcachofra? Venha descobrir seus importantes efeitos e como turbinar sua saúde com eficácia e qualidade!

6 Chás para gripe e resfriados: caseiro, natural, gengibre e mais!

O chá para gripe e resfriado é uma ótima opção de tratamento para quem deseja algo mais saudável. Veja aqui os diferentes tipos de ingredientes!

Benefícios da cebola para a saúde: alívio da tosse, infecções e mais!

A cebola é um ingrediente que não pode faltar no preparo dos alimentos. Porém, o seu uso vai além e pode beneficiar a sua saúde. Clique aqui e saiba mais!

Pessoas tóxicas: como compreender, identificar, lidar e mais!

Pessoas tóxicas nem sempre são fáceis de identificar, já que muitas usam disfarces. Desconfia que alguém é tóxico? Confira como identificar aqui!

Ser perfeccionista: saiba os pontos positivos, negativos e mais!

Ser perfeccionista pode ser bom, mas devidas atitudes podem te conduzir a sérios problemas emocionais. Descubra mais no artigo a seguir!

Benefícios do limão: propriedades, receita de chá ou suco da fruta e mais!

Cítrico, o limão ajuda a manter a imunidade elevada e beneficia o organismo como um todo, de dentro para fora. Saiba mais no artigo!

Chá de Louro: para que serve? Benefícios, com canela e mais!

O Chá de Louro traz diversos benefícios para o organismo, porém muitas pessoas não conhecem todo o seu potencial. Saiba mais nesse artigo!

Gestante pode tomar chá de hortelã? Confira outros chás proibidos na gravidez!

Na gravidez, tomar chá de hortelã pode trazer alguns riscos para a saúde do bebê. Saiba mais sobre esse e outros chás proibidos para gestantes!

Benefícios do alecrim: físicos, espirituais, chá, incenso e mais!

O que você acha de conhecer uma erva capaz de reduzir não só os sintomas da depressão, como ajudar na prevenção de várias doenças? Estamos falando do alecrim!

Terapia familiar: o que é, benefícios, abordagens, como funciona e mais!

Servindo como um tratamento que visa auxiliar a saúde mental e os comportamentos, a terapia familiar também projeta relações mais fortes. Saiba mais!

Longevidade: conheça os hábitos para aumentar, alimentos e mais!

Caracterizada pelo prolongamento da vida, a longevidade se resulta em uma idade acima da média. Leia o artigo para saber mais!

Benefícios da argila branca: Clareia manchas, trata a pele e mais!

Proporcionando ações que retiram toda a oleosidade da pele, a argila branca também serve para cicatrizar e suavizar. Saiba tudo sobre seus benefícios aqui!

Para que serve o chá de pitanga? Benefícios, folhas, a fruta e mais!

Rico em uma série de anti-inflamatórios e vitaminas, o chá de pitanga é uma opção deliciosa para controlar várias doenças. Clique e saiba como consumir!