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O que fazer para dormir em casos de insônia? Dicas, tratamento e mais!

Crises de insônia geram um desconforto e nos estressam, além de favorecer o surgimento de muitos outros malefícios. Saiba o que fazer nesse caso, tocando aqui!

Psicanálise: origem, significado, métodos, benefícios e mais!

A psicanálise é um tipo de terapia, desenvolvida pelo famoso Freud. Mas quais são seus fundamentos, métodos e até benefícios? Confira!

O que é apneia do sono? Sintomas, causas, tipos, tratamento e mais!

A apneia do sono conheça seus sintomas, suas causas, os tipos de apneia existentes, os possíveis tratamentos e muito mais.

Para que serve o chá de camomila? Benefícios, propriedades e mais!

O chá de camomila é um grande aliado para uma noite tranquila e ainda ajuda a manter a pele saudável. Confira no artigo como aproveitar todos os benefícios!

O que é ansiedade generalizada? Sintomas, tratamento, causas e mais!

Você sabe qual é a diferença entre ansiedade e ansiedade generalizada? Clique para entender e saber como lidar com ela no dia a dia!

Os benefícios do café: Para o humor, memória, emagrecimento e mais!

Além da fama, saiba que o café traz inúmeras vantagens para o corpo. Confira aqui os benefícios do café para a saúde e descubra ainda outras formas de consumir!

O que é a enxaqueca com aura? Sintomas, tipos, tratamento e mais!

A enxaqueca com aura aumenta o risco de AVC em até 3 vezes. Você sofre com esse mal? Acesse esse artigo e entenda tudo sobre o tratamento dessa doença.

O que são exercícios aeróbicos? Benefícios, impacto no treino e mais!

Os exercícios aeróbicos podem melhorar o seu rendimento físico e cardiovascular de forma a garantir uma melhor longevidade e bem-estar. Toque aqui e saiba como!

Os benefícios do espinafre: Para anemia, emagrecimento, ossos e mais!

O espinafre ajuda na manutenção da saúde e no emagrecimento, além de ser uma ótima fonte de nutrientes. Quer saber mais sobre isso? Leia o nosso artigo!

Insônia: conheça seu significado, causas, como evitar e mais!

A insônia é um distúrbio que acomete 40% da população mundial e pode gerar consequências sérias. Quer saber mais? Leia o nosso artigo completo!

O que é a Dieta Cetogênica? Cetose, como fazer, tipos e mais!

A dieta cetogênica é conhecida por sua capacidade de redução de peso a curto prazo. Compreenda o seu funcionamento e saiba como fazê-la tocando aqui!

Conheça os benefícios da água para a nossa saúde: pele, digestão e mais!

Você já sabe que a água faz bem para a saúde. Mas conhece todos os seus principais benefícios? Confira os detalhes aqui!

O que é Massoterapia? Benefícios, Shiatsu, Reflexologia e mais!

Com finalidade preventiva ou de cura, a Massoterapia oferece muitos benefícios para quem busca uma vida mais saudável e natural. Clique para saber mais!

Os benefícios da Erva Cidreira: Para o sono, TPM, ansiedade e mais!

Deliciosa e uma boa aliada para a saúde, a erva cidreira é ótima para ser adicionada em sua rotina alimentar. Confira!

Benefícios do chá verde: emagrecimento, prevenção de doenças e mais!

O consumo do chá verde é uma prática milenar no oriente e isso se deve aos seus vários benefícios. Clique e conheça todas as vantagens de beber o chá verde!

O que é dor de cabeça? Causas, como tratá-las, enxaqueca e mais!

A dor de cabeça é bastante comum no dia a dia das pessoas. Contudo, elas são divididas em algumas categorias e podem indicar problemas maiores. Confira!

Chá termogênico: verde, mate, de hibisco, seus benefícios e mais!

Conheça alguns dos melhores chás termogênicos. Eles auxiliam na perda de peso e trazem diversos outros benefícios para a sua saúde! Clique e saiba mais!

Os benefícios da chia: Para emagrecimento, prevenção, saúde e mais!

A chia beneficia vários aspectos do corpo humano e é considerada um superalimento. Quer saber mais sobre isso? Leia o nosso artigo e saiba como consumir!

Como dormir? Conheça os benefícios do sono e como dormir melhor!

Todo mundo ama dormir, mas muitos não sabem quais os processos envolvidos nessa ação. Confira aqui como dormir e todos os benefícios que o sono pode trazer!