Bem-Estar

Autoperdão: como se perdoar, benefícios, afirmações e mais!

Cometeu algum erro e está difícil se perdoar? Conheça no artigo a seguir, como praticar o autoperdão e livrar-se do peso da culpa.

Os benefícios da chia: Para emagrecimento, prevenção, saúde e mais!

A chia beneficia vários aspectos do corpo humano e é considerada um superalimento. Quer saber mais sobre isso? Leia o nosso artigo e saiba como consumir!

Chá para cólica menstrual: De gengibre, de camomila, alfavaca e mais!

Aprenda neste artigo a fazer os melhores chás para aliviar a cólica menstrual, além de muitas dicas para pôr em prática durante a TPM. Clique aqui e saiba mais!

Os benefícios do café: Para o humor, memória, emagrecimento e mais!

Além da fama, saiba que o café traz inúmeras vantagens para o corpo. Confira aqui os benefícios do café para a saúde e descubra ainda outras formas de consumir!

Alimentos construtores: o que são, função, tipos, exemplos e mais!

Você sabe o que são alimentos construtores? Eles possuem nutrientes essenciais para manter uma dieta saudável e equilibrada. Descubra tudo agora mesmo!

Terapia Cognitivo Comportamental: fundamentos, benefícios e mais!

Para compreender a interpretação dos acontecimentos, a Terapia Cognitivo Comportamental também trata muitos problemas de saúde mental. Saiba mais!

Os chakras e o Reiki: básico, coronário, frontal, cardíaco e mais!

A noção de chakras e sua cura através do Reiki combina diferentes saberes tradicionais milenares da Ásia. Aprenda dicas de como melhorar sua vida com eles.

Benefícios do Reiki: veja também o que é, como funciona, como fazer e mais!

A terapia Reiki proporciona uma série de benefícios para a sua mente, corpo, espírito e emoções. Entenda como ela funciona e como fazê-la clicando aqui!

Benefícios do inhame: para a visão, pele, TPM, digestão e mais!

O inhame ainda é um vegetal muito desconhecido na mesa dos brasileiros, mas que merece destaque. Por isso, fique por dentro da importância desse alimento para

Chá de Valeriana: para que serve, benefícios, como fazer e mais!

O chá de valeriana é um excelente calmante para reduzir estresse, ansiedade e insônia. Venha descobrir o que ele pode proporcionar à sua saúde nesse artigo!

Pontos de acupuntura para ansiedade: pontos de pressão, benefícios e mais!

Em diferentes partes do corpo, o estímulo da acupuntura permite que a energia vital flua pelo corpo, evitando problemas de saúde. Saiba mais sobre!

Chá de amora: para que serve? Benefícios, folhas, propriedades e mais!

Conheça os benefícios que o chá de amora pode proporcionar para a sua saúde, que incluem ajudar no emagrecimento e controlar a pressão arterial!

Esperança: a importância de se ter segundo a ciência e psicologia!

A esperança traz muitos benefícios para as pessoas. Você sabia que há diferentes maneiras de abordar esse sentimento? Confira e descubra mais informações aqui!

Chá de folha de amora limpa o útero? Para que serve, malefícios e mais!

O chá de amora é uma ótima alternativa para amenizar os sintomas da TPM e da menopausa. Leia nosso artigo e conheça todos os outros benefícios!

O que é a psicoterapia? Para que serve, abordagens, benefícios e mais!

Neste artigo você vai saber o que é psicoterapia, quais seus objetivos, como funciona e quais benefícios essa terapia pode gerar. Confira, lendo o artigo!

Os benefícios do maracujá: Para a ansiedade, melhoria do sono e mais!

O maracujá é largamente usado como calmante, mas os benefícios para a saúde vão muito além. Quer descobrir todas as suas propriedades? Confira nosso artigo!

Os benefícios do grão-de-bico: Para emagrecimento, ansiedade e mais!

Além de ser uma leguminosa deliciosa, o grão-de-bico conta com sais minerais, proteínas e vitaminas. Clique e saiba todos os benefícios e como consumir!

Chá de Casca de Laranja: para que serve? Benefícios, receita e mais!

O Chá de Casca de Laranja possui propriedades muito benéficas para a saúde, contudo, boa parte das pessoas não sabe. Quer saber mais? Confira este artigo!

Massagem: terapêutica, preventiva, estética, desportiva e mais!

As massagens trazem inúmeros benefícios físicos e mentais. Você sabia que há diferentes gêneros e tipos delas? Clique e descubra os mais diferentes tipos aqui!

Os benefícios da castanha de caju: Para saúde, anemia, memória e mais!

Já ouviu falar dos benefícios da castanha de caju? Confira neste artigo todas as informações relevantes e saiba como consumir essa deliciosa oleaginosa!