Chá de Gengibre com Limão: propriedades, benefícios e mais!

Os motivos para inserir no seu dia a dia o limão e o gengibre são muitos, isso, pois esta é uma mistura poderosa em relação a questões nutricionais, pois são alimentos que contam com várias propriedades, em termo de vitaminas e outros elementos que são considerados como essenciais para a medicina natural.

Esta combinação, inclusive, é muito indicada para os que estão em busca de passar por processos de desintoxicação para eliminar substâncias ruins do seu organismo e melhorar a saúde de um modo geral. Por isso, o chá que combina limão e gengibre é uma excelente ideia para dar uma turbinada no seu cotidiano e trazer mais saúde para sua vida.

Conheça mais sobre o gengibre e o limão logo a seguir!

As propriedades contidas na composição do gengibre e do limão são diversas, e elas agem em várias áreas. Isso, pois são ricos em vitaminas, flavonoides e outros tantos compostos que são essenciais para se manter uma boa saúde.

A combinação do gengibre e limão é tão poderosa, que ela pode ser encontrada em vários medicamentos e preparos naturais, inclusive xaropes. Ambos contam com ações capazes de realizar a desintoxicação do corpo, diuréticas e também termogênicas, que beneficiam o metabolismo.

Leia mais abaixo!

O gengibre é uma raiz muito poderosa e cheia de propriedades positivas para o organismo. Por mais que muitas pessoas rejeitem o seu uso, devido ao seu gosto forte e ardência provocada por ele, é importante se destacar que seus benefícios valem a pena e ao ser combinado com outros ingredientes, o que costuma acontecer, esta ardência acaba sendo aliviada.

Portanto, o gengibre traz ações anticoagulantes, vasodilatadoras, digestivas, analgésicas, anti-inflamatórias, antiespasmódicas e também é um excelente termogênico.

O limão é uma fruta muito comum e utilizada para várias finalidades no dia a dia, seja para o preparo de comidas, bebidas, como tempero e também costuma ser utilizado para preparo de bebidas alcóolicas, por exemplo. São várias as suas aplicações pois o seu sabor, apesar de azedo, é agradável ao ser combinado com outros ingredientes.

Mas para o dia a dia, o limão pode ser usado para favorecer e beneficiar a sua saúde, pois ele conta com propriedades incríveis para a perda de peso, prisão de ventre, proteção contra infecções, melhora a pressão arterial e até mesmo previne a anemia.

O gengibre é uma raiz muito apreciada em diversa culturas atualmente, entretanto, o seu local de origem é a Ásia, onde esta raiz sempre foi muito consumida não somente em chás e remédios naturais, mas como parte da alimentação dos nativos, como uma espécie de condimentos para seus preparos.

Mais tarde também se tem registros de que o gengibre acabou se espalhando pelo mundo e já em Roma este era muito usado para compor molhos e também para temperar carnes e frangos, ainda no século I antes de Cristo.

Apesar de ser muito comum em todos os lugares do mundo, e contar com diversas espécies distintas e cada área contar com um tipo que é mais utilizado em sua culinária, chás e preparos, o limão tem seu registro de origem marcado no sudeste asiático.

De acordo com a história, destaca-se que ele foi retirado da Pérsia pelos árabes e levado para Europa mais tarde. Mas devido a sua fácil adaptação acabou se expandindo para vários locais do mundo e novas espécies foram surgindo.

Há alguns cuidados a serem tomados na ingestão não somente deste, mas de todos os alimentos. Isso, pois muitas pessoas possuem alergias que devem ser consideradas neste caso. Mas levando em consideração apenas o limão e o gengibre, estes dois são bastante fortes, apesar de serem altamente apreciados pelas suas propriedades.

O gengibre se consumido em excesso pode causar fortes dores no estômago e sonolência. Já o limão conta com bastante ácido em sua composição, e pessoas com sensibilidade ao ácido cítrico devem tomar cuidado com o excesso, pois ele pode ainda causar dores de cabeça.

É altamente contraindicado que as pessoas que possuam sensibilidade aos componentes contidos no gengibre e no limão que façam uso de chás, xaropes e produtos que levam estes dois ingredientes como principais.

Além também dos alérgicos, que devem evitar este consumo pois as consequências podem ser muito negativas. Mas de modo geral, não se tem muitas contraindicações em relação a estes dois alimentos, exceto as pessoas que possuem estas sensibilidades maiores.

O chá de gengibre com limão se preparado da forma correta pode trazer muitos benefícios para a vida das pessoas, devido as propriedades destes dois ingredientes, que podem agir em várias partes do corpo beneficiando sua saúde.

Os principais pontos a serem tocados em relação a combinação entre gengibre e limão de imediato são suas ações positivas para eliminar toxinas e auxiliar no funcionamento do fígado. Mas existem várias outras igualmente importantes.

Veja quais são estas propriedades abaixo!

Uma das principais ações tanto do limão como do gengibre é a de desintoxicar. Seus componentes favorecem neste sentido, pois eles são capazes de eliminar as toxinas do corpo e todas as impurezas do organismo que não são bem vindas e podem prejudicar a saúde de um modo geral.

Também são excelentes para que seja feita uma limpeza no fígado, eliminando toxinas e gorduras acumuladas. Por isso, estes dois são facilmente encontrados em dietas, pois eles auxiliam este processo de limpeza do organismo para manter uma vida mais saudável e regrada.

A ação diurética está presente tanto no limão como no gengibre, mas pode ser notada mais comumente com a utilização da raiz. Ambos contam com propriedades diuréticas muito grandes, e por isso também que são considerados como agentes de desintoxicação.

Isso, pois através da urina são capazes de eliminar substâncias tóxicas e ruins para o organismo e até mesmo o excesso de sódio que muitas vezes é retino devido ao alto consumo de produtos que contam com este elemento em sua composição.

Ao falar de gengibre, uma das ações mais lembradas pela maioria das pessoas é a termogênica. Por isso esta raiz é tão usada em produtos naturais dedicados à pessoas que realizam atividades físicas e até mesmo dietas.

O limão também conta com estes atributos, mas eles são muito mais favorecidos se combinados com outros ingredientes. No caso do gengibre esta ação é bastante forte, e é comum que se utilizem deste para acelerar o metabolismo, pois é um excelente termogênico natural que ajuda na queima de gordura corporal.

O limão é uma das frutas que mais contém vitamina C em sua composição, não atoa este é usado para sucos e no combate a gripes e resfriados, através de chás, xaropes e outros. Assim, esta vitamina C presente de forma abundante no limão favorece o sistema imunológico, pois ela o fortalece e garante ainda mais absorção de ferro no organismo.

Além disso, o limão e o gengibre contam com uma alta quantidade de polifenóis em suas composições Esta substância é antioxidante e combate os radicais livres, fazendo muito bem para saúde da pele e fortalecendo as defesas do corpo.

As ações anti-inflamatórias do limão quanto do gengibre são muito positivas. Ambos contam com esta qualidade e favorecem muito neste setor. A raiz é uma excelente aliada em tratamentos de dores, como garganta, estômago e intestinais.

Um outro efeito incrível neste sentido que o gengibre exerce é a respeito do fato de que ele age como descongestionante. Por isso é tão comum que seja usado em chás que combatem gripes e resfriados, pois sua eficiência é muito positiva além de rápida.

Para muitas pessoas é um desafio controlar problemas de saúde como a pressão arterial, e sendo assim, muitos fazem uso de medicamentos especializados para esta finalidade. Mas o gengibre e o limão podem favorecer muito neste processo.

São excelentes aliados para controlar a pressão arterial devido a ação diurética que elimina as toxinas do corpo, como o sódio que pode prejudicar muito neste quesito. O gengibre também conta com uma ação distinta, que favorece para o afinamento do sangue, facilitando que a circulação sanguínea aconteça de uma forma muito melhor.

A combinação de gengibre com limão é essencial para combater algumas enfermidades, em geral muitas pessoas conhecem este chá como um aliado importante para vencer gripes e resfriados.

Mas se tomado em outros momentos, com certa constância pode ajudar em vários aspectos da sua saúde aos poucos, deixando seu organismo mais limpo e livre de impurezas de alimentações ruins, por exemplo. Esta é uma forma prática e eficiente de garantir todos os dias um pouco mais de resistência para seu organismo e inserir mais saúde no seu dia a dia.

Veja como preparar este chá!

Este chá é altamente indicado para as pessoas que estão em busca de adquirir mais resistência para organismo e fortalecer sua saúde.

Caso esteja se sentindo mais suscetível a gripes e resfriados, não utilize deste chá somente nestes momentos, insira ele em sua alimentação diária aos poucos e veja as mudanças que ele pode trazer para a sua vida. Existem diversas formas de deixar o chá mais saboroso para o dia a dia, podendo assim ser adoçado para agradar mais o paladar.

O preparo deste chá de gengibre e limão é bastante simples e prático, e pode ser feito todos os dias com ingredientes que estão ao seu alcance no supermercado e lojas de produtos naturais.

500 ml de água
2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
Meio limão em rodelas
Mel ou açúcar para adoçar (opcional)

Para o preparo deste chá, basta levar a água para ferver em um recipiente no fogão, e quando ela atingir o ponto de fervura necessário e começar a borbulhar, coloque dentro do recipiente usado o gengibre ralado e em seguida as rodelas de limão que foram separadas anteriormente. Desligue o fogo em seguida, e deixe a panela usada tampada.

Este processo de infusão é necessário para que todas as propriedades do limão e do gengibre sejam extraídas na água. Deixe desta forma por 5 a 10 minutos. Após este processo, retire as rodelas de limão e o gengibre ralado coando o chá, e se quiser adoce com mel ou açúcar para beber.

A poderosa associação entre o limão e o gengibre por si só é positiva para várias áreas da saúde e traz benefícios incríveis para o organismo. Entretanto, estes dois ingredientes cheios de propriedades podem ainda ser combinados com outros igualmente positivos para a sua saúde que amplificam ainda mais a ação em seu corpo.

Portanto, uma opção muito boa para trazer mais sabor e qualidade para seu chá é utilizar da canela junto com o gengibre e limão.

A seguir, veja como preparar o chá de limão, canela e gengibre e algumas dicas!

Este é um excelente chá termogênico, isso, pois ele conta com três ingredientes que são altamente recomendados para esta finalidade. Tanto o limão e gengibre como a canela são altamente termogênicos e beneficiam aqueles que estão em busca de acelerar o metabolismo.

Seja por atividades físicas ou até mesmo para auxiliar no processo de emagrecimento durante dietas. Portanto, a indicação é de que este chá seja usado para esta finalidade, pois independente da forma como for consumido ele irá agir diretamente em seu metabolismo.

Os ingredientes para se preparar um saboroso e cheio de benefícios chá de canela, limão e gengibre são bem simples, e o processo também pode ser feito todos os dias sem maiores problemas.
300 ml de água
10 g de gengibre
Suco de meio limão
Uma canela em casca

Para o preparo, primeiro coloque em um recipiente que pode ir ao fogo os 300 ml de água, e deixe que ela ferva. No momento em que esta atingir o ponto de fervura, coloque em seguida o gengibre, o limão e a canela e deixe que ferva um pouco mais, cerca de 5 minutos no máximo.

Após este tempo, desligue o fogo e deixe que esta mistura fique curtindo por um tempo com uma tampa em cima. A infusão dos ingredientes é importante para o chá, pois neste momento eles terminam de soltar suas propriedades na água que será ingerida posteriormente. Após este tempo, retire todos os ingredientes deixando apenas o líquido e consuma como preferir.

São várias as opções e combinações que podem ser feitas com o gengibre e o limão, pois são dois elementos coringas e que combinam com uma vastidão de ingredientes, sejam para preparo de pratos ou então neste caso de chás.

Assim, a laranja também é uma excelente opção para trazer mais frescor para o seu chá, que pode até mesmo ser consumido gelado no dia a dia nesta opção. O chá gelado de gengibre, limão e laranja é ideal para dias quentes, pois é muito refrescante além de extremamente saudável.

Veja como fazer!

Apesar desta não ser uma indicação necessariamente que será usada como uma espécie de medicamento, esta combinação é extremamente positiva para favorecer o sistema imunológico, pois há vitamina C em abundância além das diversas propriedades antioxidantes. Isso tudo aliado ao prazer de consumir uma bebida refrescante e muito saborosa.

Portanto, este é um chá indicado para ser consumido em vários momentos do dia a dia, para se refrescar e aproveitar as propriedades que estarão sendo inseridas em seu organismo de forma natural.

Para preparar este chá saboroso e refrescante, confira a seguir os ingredientes e separe eles para facilitar o processo.
2 xícaras de chá de água fervendo
Chá verde
1 pedaço de gengibre
Suco de meio limão
Suco de uma laranja
1 xícara de água gelada
Gelo
Rodelas de limão e de laranja
Adoçante, mel ou açúcar

Para preparar este chá de limão, gengibre e laranja, primeiramente coloque em um recipiente o chá verde que será preparado, neste caso fica a critério se é preferível as folhas secas ou o sachê com a água quente. Em seguida, coloque o gengibre que para este chá em específico precisa estar descascado.

Coloque o suco do limão e da laranja e a água gelada. Misture o chá verde nestes outros ingredientes e ao final sirva a bebida com rodelas e limão e laranja no copo e bastante gelo. Se quiser, o chá pode ser adoçado com açúcar, mel ou até mesmo adoçante, fica a critério.

As várias formas de combinar o gengibre e limão com outros ingredientes faz com que estes dois sejam ainda mais poderosos, pois mesmo criando bebidas que são saborosas, refrescantes ou que são capazes de aquecer o dia, elas ainda carregam consigo várias propriedades e infinitos benefícios para a saúde.

Aqui, pode ser inserido também o mel, que além de adoçar também é um ingrediente com muitas propriedades próprias, pois age como anti-inflamatório e é um adoçante natural muito saudável para os que desejam diminuir o uso de produtos sintéticos e industrializados.

Continue lendo a seguir e veja como preparar este chá!

O chá que combina limão, gengibre e mel é um dos auxiliares mais importantes para combater a gripe e resfriados. Este chá em geral é consumido quente, pois como tem esta finalidade em geral é preferível que sejam utilizadas bebidas quentes no processo de melhora.

O mel traz um sabor adocicado que faz com que o acidez tanto do gengibre como do limão acabem sendo suavizadas, mesmo que neste caso eles estejam sendo utilizados como remédio.

Para o preparo do chá de limão, gengibre e mel, confira a seguir os ingredientes que serão usados e separe. Fique atento as medidas e a forma de preparar para que tudo ocorra da melhor forma possível resultando em um delicioso e poderoso chá para combater a gripe.
2 colheres de sopa de mel
2 fatias de limão (o que preferir)
1 colher de chá de gengibre moído
2 xícaras de água quente

Para preparar este chá, reúna todos os ingredientes que foram citados e coloque eles em um recipiente que pode ir ao fogo. Em seguida, coloque o mel e as fatias de limão, em seguida o gengibre moído deve ser colocado também. Leve ao fogo por cerca de 2 minutos, ou até que tudo fique aquecido.

Cuidado para não acabar queimando a mistura. Em seguida, coloque a água fervente por cima por cerca de 3 minutos. Deixe que o chá esfrie um pouco antes de consumir, e logo em seguida ele já pode ser ingerido.

Entre as diversa opções que o gengibre e limão podem se associar, a hortelã é uma das mais inesperadas. Mas igualmente cheia de benefícios para a saúde, esta planta traz um frescor incrível para o chá que preferencialmente pode ser usado de forma gelada.

O hortelã tem muitos benefícios que associados aos que já existem nos outros dois ingredientes faz com que este seja um chá muito bom para ser ingerido após se alimentar, inclusive pelo fato de que esta planta conta com propriedades que facilitam a digestão e é excelente para a saúde bucal.

Abaixo, confira como preparar este chá!

Como este chá já conta com as propriedades comuns do limão e do gengibre, as novidades ficam por parte da hortelã.

Ao ser associada a estes dois ingredientes ela agrega ainda mais valor a este chá, pois poderá beneficiar em outros aspectos, como a melhora da digestão, alívio de dores e náuseas e também conta com algumas propriedades que facilitam a melhora de gripes e resfriados, potencializando ainda mais a ação dos outros dois elementos presentes no chá.

Por mais que seja uma combinação bastante diferente, o chá de limão, gengibre e hortelã é uma excelente pedida para os dias quentes. Veja quais são os ingredientes usados neste preparo:
1 litro de chá verde preparado
1 limão inteiro
Um pedaço de cerca de 5cm de gengibre
10 folhas de hortelã
Meio copo de água

Para preparar este delicioso e refrescante chá de limão, gengibre e hortelã primeiramente é preciso fazer uma base para ele, que neste caso será o chá verde. Assim, faça um litro de chá verde e em seguida coloque no liquidificador o limão, o gengibre, a hortelã e o meio copo de água juntamente com ele.

Logo após ter batido toda a mistura com o chá verde preparado, retire e coe com uma peneira até que todos os pedaços sejam retidos nela. Logo após, o chá já pode ser servido gelado. Uma boa ideia é colocar no copo alguns cubos de gelo e hortelã para decorar.

O gengibre e o limão combinam perfeitamente juntos por questões tanto relativas às suas propriedades, que ou são iguais ou se complementam como também por sabor. Neste caso, um outro ingrediente pode ser inserido a esta mistura e traz ainda mais benefícios além de agradar ao paladar de muitos, que é a canela.

Estes três ingredientes formam poderosos chás para combater a gripe, mas no dia a dia podem ser inseridos para garantir mais saúde para o seu dia a dia e fortalecer seu sistema imunológico de modo geral.

Confira a seguir como preparar este chá!

Devido as propriedades destes três ingredientes, o gengibre, cravo, canela e limão, este chá pode ser usado em geral para aliviar sintomas de gripes resfriados. Por isso, ele é indicado para estes momentos pois em especial o gengibre, canela e cravo contam com propriedades termogênicas que são excelentes para combater resfriados e garantem um pouco mais de disposição.

O limão neste caso traz a vitamina C, que é um combatente das gripes. Em geral, para aliviar estes sintomas busca-se consumir alimentos e sucos que contém vitamina C. Sendo assim, este chá é muito indicado para esta finalidade.

Para preparar este chá é preciso separar alguns ingredientes. Todos são muito fáceis de serem achados e com um custo acessível, portanto, uma ótima alternativa para melhorar a saúde sem gastar muito com remédios de farmácia, por exemplo.
3 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
3 pedaços de canela em casca
3 colheres de sopa de cravo-da-índia
1 limão inteiro
1 litro de água
Açúcar, mel ou adoçante

Primeiro rale o gengibre sem casca e deixe separado. Esperma o limão e reserve, mas antes raspe a casca pois ela também será utilizada no processo. Em seguida, ferva a água e coloque todos os ingredientes dentro dela no momento em que estiver totalmente fervida. Deixe que a mistura descanse por pelo menos cinco minutos e dê uma esfriada para poder consumir ainda morno. Se desejar, pode utilizar mel, açúcar ou adoçante.

Por mais que a adição do alho nos chás seja algo que muitas pessoas não consegue tolerar pelo sabor, ele conta com propriedades incríveis, e é excelente para o combate de gripes e resfriados mas também é um anti-inflamatório potente.

Ao ser combinado com o limão e com o gengibre o seu gosto no chá acaba sendo amenizado, pois os dois possuem um sabor marcante que diminui a força do alho. Desta forma, esta combinação é excelente pois junta vários ingredientes com propriedades positivas e que auxiliam no aumento de imunidade.

A seguir, veja como preparar o chá!

O chá de limão, gengibre e alho é muito bom para o combate à gripe. Mas vale destacar que o alho também tem uma função anti-inflamatório incrível, neste caso, se a gripe traz com ela garganta inflamada, o ideal é utilizar este chá pois além dos outros ingredientes combaterem o restante dos sintomas da gripe, o alho vem para poder ajudar a acabar com o processo inflamatório da garganta e ameniza as dores causadas por ele.

Para preparar o chá de limão, gengibre e alho é muito simples, basta selecionar os seguintes ingredientes:
3 dentes de alho
Meio limão
1 xícara de água
Um pedaço pequeno de gengibre
Estes serão os ingredientes a serem usados, mas se preferir para aliviar um pouco do sabor do alho também é possível adicionar um pouco de mel que corta o gosto forte do alho e também traz uma adocicado mais palatável.

Para preparar o chá de limão, alho e gengibre o primeiro passo a ser feito é amassar o alho muito bem. Em seguida, coloque ele em um recipiente que pode ir ao fogo e deixe que ele ferva com a xícara de água por cerca de cinco minutos.

Em seguida, coloque o limão espremido dentro da mistura e o gengibre. Deixe que tudo apure por um tempo e em seguida retire os pedaços o chá e tome ainda morno. Caso escolha colocar um pouco de mel, deixe para colocar no copo ou caneca ao final do preparo na hora de servir.

O chá de gengibre e limão não conta com nenhuma malefício, portanto ele pode ser tomado em vários momentos, mas é sempre importante se lembrar que os excessos nunca fazem bem, mesmo se tratando de produtos naturais.

Algumas pessoas podem se sentir incomodas pois o limão e o gengibre são muito fortes e podem causar uma certa acidez no estômago se ingeridos em excesso. Por isso, este é o maior cuidado a ser tomado. Outro ponto também que vale a pena destacar é que como estes dois ingredientes aceleram o metabolismo, o ideal é que não tome este tipo de chá muito tarde à noite, pois pode acabar prejudicando o sono.